Saison 2026-2027

Un dimanche par mois, venez nous rejoindre pour explorer, grâce au plus petit masque du monde, des parties de soi, des autres, pour mieux s'accueillir dans ses particularités, même (et surtout ?) les moins glorieuses... La distance et le génie du clown vont permettre d'en jouer, de les mettre hors de soi, de les amplifier pour mieux les célébrer et finalement les accepter. Et quand "ça coince", que nous sommes trop collés à une situation, la Gestalt vient à la rescousse, comme un point de repère, en offrant un espace de liberté, de parole et d'écoute pour accueillir et traverser ce qui est là. Et remettre du mouvement dans ce qui n'en a plus.

Groupe ouvert à toute.s et limité à 12 personnes. Engagement demandé par trimestre (sept/déc. - janv/mars - avril/juin), avec la possibilité de ne pas payer une date si vous prévenez à l'inscription.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Entretien préalable gratuit pour les primo-participant.es.

En co-animation avec François-Xavier Cabaraux.

DATES : 20 septembre, 18 octobre, 15 novembre, 13 décembre 2026, 24 janvier, 21 février, 21 mars, 18 avril, 23 mai et 27 juin 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Centre artistique La Fonderie, 106 rue Édouard Vaillant 93100 Montreuil (métro Croix de Chavaux).

Tarif : 115 euros la journée.

Quatre stages ponctuels sur un we chacun : la honte (octobre 2026), les limites (février 2027), la colère (mai 2027) et la peur (septembre 2027).

Programmes détaillés et bulletins d'inscription sur www.zebreandco.com, rubrique Stages et formations.

La honte... s'en décoller pour rester dans la relation

La honte, c'est de l'acide, ça isole, ça rend monstrueux, petit... La honte se cache, elle ne dit pas son nom. Elle prend racine dans les humiliations, affronts, turpitudes de l'enfance. La honte est une maladie de la relation, de l'âme, un tourment intérieur. Il en découle de nombreux affects qui ont à voir avec les blessures relationnelles...

Deux jours pour explorer, travailler, traverser, avec l'aide du plus petit masque du monde, le nez rouge, le sentiment de honte.

Plus d'informations dans le document ci-joint. Ouvert à toutes et tous, même débutants en clown.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 24 et 25 octobre 2026. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end.

Les limites dans la relation : savoir les poser et les respecter !

"Je ne supporte pas le refus, la frustration...", "Je ne sais pas dire non, me faire respecter...". Ça vous parle ?

Les limites, les miennes et celles de l'autre, sont le socle d'une relation saine et équilibrée. Elles parlent :

- du respect de soi et de l'autre (intégrité morale et physique)

- de l'affirmation de mes besoins (savoir dire "non et un vrai "oui")

- de la juste distance entre l'autre et moi

Construire une environnement sain avec des limites claires : conscientiser leur importance, ressentir les effets de la transgression, oser les poser sans crainte.

C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter, avec l'aide précieuse du plus petit masque du monde, le nez rouge.

Plus d'informations dans le document ci-joint. Ouvert à toutes et tous, même débutants en clown.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 27 et 28 février 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end.

Les conflits, je les fuis ! Ou la colère au service de la relation

"En colère, moi ? Jamais !", "C'est pas bien d'être en colère", "J'ai peur de me mettre en colère", "La colère, c'est de la violence !". Quelque chose résonne en vous ? Venez nous rejoindre pour la 5ème édition de ce stage.

La colère fait partie des six émotions fondamentales que nous connaissons tous. Elle ne nous est donc pas étrangère. Mais elle n'a pas bonne presse, étant moins facile à vivre que la joie, ou même la peur. D'aucuns préfèrent donc s'en couper et la mettre de côté pour moins la sentir. Ettouffée, elle ressortira avec davantage de force ou trouvera un autre biais pour se manifester...

Plus d'informations dans le document ci-joint. Ouvert à toutes et tous, même débutants en clown.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 29 et 30 mai 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end.

La peur...

Aller vers une réponse ajustée à la situation

« J’ai peur de mon ombre »… « J’en meurs de peur »… « Je n’ose pas me lancer »… « Même pas peur, même pas mal ». Ça vous parle ? Bonne nouvelle : ce stage est fait pour vous.

"Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d'entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix.  Qui est-elle ? La peur...".

Christophe André 

Alors que faire ? La réponse tient en quatre verbes : accueillir, traverser, dépasser, transformer. 

C’est ce que nous vous proposons d’expérimenter, avec l’aide précieuse du plus petit masque du monde, le nez rouge.

Un espace pour : 

- oser explorer ce qui me fait peur

- faire un pas de côté grâce au jeu

- s’amuser de ce qui m’encombre

- exprimer mon authentique

- partager mon vécu

- aller plus loin dans l’accueil de qui je suis

- m’unifier, me réconcilier

Plus d'informations dans le document ci-joint. Ouvert à toutes et tous, même débutants en clown.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 25 et 26 septembre 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end.

Nouvelle proposition de stage Clown en 2027 autour du son, de la voix, de sa tonalité, de son rythme, de sa portée...

Nous vous proposons deux jours pour explorer la voix et les sons de votre clown, comment elle sort (ou pas), comment elle est perçue/reçue, comment elle s'exprime en fonction de la situation, quels sons, quelle musique intérieure porte votre clown, bref, tout ce qui concerne la vocalisation et son expression corporelle. Et les silences aussi.

Un labo pour chercher, sans rien figer, s'autoriser, crier, chanter, se taire, parler fort ou tout doucement, produire du son venant de soi ou de l'extérieur, et voir ce que ça fait, ce que ça produit en soi et dans l'environnement.

En co-animation avec François-Xavier Cabaraux.

Dates : 8 et 9 mai 2027 (10h-18h les deux jours).

Lieu : Centre artistique La Fonderie (Montreuil, métro Croix de Chavaux).

Tarif : 280 euros le week-end.

Ces cinq stages de deux jours proposent une exploration théorique, corporelle et créative autour des pressions existentielles que nous connaissons toutes et tous : la solitude, l'imperfection, la quête de sens, la responsabilité et la finitude. Ils sont indépendants mais forment un tout.

Programmes détaillés et bulletins d'inscription sur www.zebreandco.com, rubrique Stages et formations.

• La responsabilité (septembre 2026)

Je porte, j’endosse, j’assume l’entière responsabilité de mes actes, de mes choix, de mes évitements, en conscience. Personne d’autre que moi ne peut le faire : je suis l’auteur.e et l’acteur.trice de ma vie.

Nous aborderons la notion de responsabilité et son corollaire, la liberté.

Dans une perspective existentielle, la responsabilité est indissociable de la liberté : être libre, c’est être conscient que nos choix engagent notre être-au-monde, et que nous sommes responsables des significations que nous construisons face aux situations que nous vivons.

Les participants seront invités à :

- Articuler responsabilité/liberté.

- Laisser le costume de « victime » au vestiaire : « L’important n’est pas ce qu’on a fait de l’homme, mais ce qu’il a fait de ce qu’on a fait de lui » J-P Sartre.

- Habiter pleinement son « je » dans le contact au monde.

Ce stage vise à encourager une posture proactive et engagée, permettant à chacun de devenir l’architecte de son existence.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 26 et 27 septembre 2026. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end. 

• La finitude (novembre 2026)

  Finitude ou… Finitudes ! La vie est une succession de fins, d’achèvements, de séparations, de la naissance à la mort, ultime séparation. Nous aborderons la notion de finitude et la manière dont elle impacte notre vie. 

  À travers des discussions et des activités créatives, les participants exploreront :

  - Le cycle de la vie/cycle du contact : il n’y a pas de début sans fin

  - Du vide fertile au vide fertile : toutes les phases nécessaires entre le début et la fin

  - Appréhender, imaginer, apprivoiser l’angoisse des fins pour mieux les accueillir

  L’objectif est d’encourager une vie plus pleine et authentique, en apprenant à apprécier chaque moment.

  En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

  Dates : 28 et 29 novembre 2026. De 10h à 18h.

  Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

  Tarif : 320 euros le week-end.

• La solitude (mars 2027)

Personne ne peut vivre les choses à ma place. Je suis fondamentalement seul.e face aux épreuves, aux décisions, aux choix que la vie m’apporte.

La solitude, loin d’être uniquement un isolement, est aussi l’espace intérieur où se forge la conscience de soi, et où peut émerger la responsabilité de se relier à l’autre en toute authenticité. Les participants seront invités à :

- S’interroger sur la solitude intrapersonnelle, interpersonnelle, existentielle.

- Se questionner sur comment j’habite ma « maison », mon corps en mouvement dans l’espace.

- Se relier à mon corps, mon allié.

- Explorer comment être seul.e, et toujours en lien !

Ce stage vise à transformer la solitude en une opportunité de croissance personnelle et d’auto-découverte.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 27 et 28 mars 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le week-end.

• L'imperfection (juin 2027)

Le « moi idéal » n’existe pas ! Je suis confronté.e à mes limites, à mes erreurs, à mes échecs… et à ceux des autres et du monde.

Nous examinerons la quête de perfection et ses conséquences sur notre bien-être.

À travers des exercices de prise de conscience et de lâcher-prise, les participants seront invités à :

- Vivre l’écart entre ce qui est, ce qui est possible et l’idéal : ce qui est, ce qui pourrait être, ce qui devrait être/ce que je suis, ce que je pourrais être, ce que je devrais être/ce que je fais, ce que je pourrais faire, ce que je devrais faire.

- S’accueillir dans toutes ses facettes, embrasser ses ombres.

- Faire de ses vulnérabilités des forces et se révéler dans sa pleine humanité.

Ce stage vise à promouvoir l’acceptation de l’imperfection comme une voie vers l’épanouissement personnel.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 3 et 4 juin 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le stage.

• La quête de sens (octobre 2027)

Quel est le sens de la vie ? De ma vie ? Le sens n’est pas donné d’emblée, il revient à chacun.e de le construire, pas à pas.

Nous nous concentrerons sur la recherche de sens dans nos vies. À travers des réflexions guidées et des partages en groupe, les participants seront invités à :

- Passer du sens de LA vie au sens de SA vie.

- Rassembler chaque pièce du puzzle compte pour former le tout : toutes mes expériences sont des petites pièces du puzzle.

- Zoomer sur le détail, dézoomer pour voir l’ensemble.

- Expérimenter que le tout est plus grand que la somme des parties.

L’objectif est de les aider à clarifier ce qui donne sens à leur existence et à envisager des actions concrètes pour aligner leur vie sur ces découvertes.

En co-animation avec Marie-Christine Cornou.

Dates : 23 et 24 octobre 2027. De 10h à 18h.

Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.

Tarif : 320 euros le stage.

L'association Le trèfle à quatre clowns intervient bénévolement une à deux fois par semaine à l'hôpital de Dijon (CHU Dijon Bourgogne) pour soutenir et accompagner les enfants malades. 

Pour que les clowns continuent à travailler, à se confronter et à se former, pour que les acteurs derrière le nez gardent toujours cette spontanéité et cette fraîcheur nécessaires à l'intervention en structure, l'équipe se réunit en stage tous les mois, avec différents intervenants, dont j'ai le bonheur de faire partie.

Cette année, je serai auprès d'eux les 30 et 31 janvier , le 25 avril et le 28 novembre 2027.

CAJ L'Arche à Paris - Association accompagnant des adultes en situation de handicap mental.

De mars 2019 à juillet 2026, j'ai animé toutes les semaines un atelier d'expression corporelle, mouvement libre, danse et clown pour un groupe de 6 à 8 personnes.

SAVS Sésame Orsay - Centre d'accueil, d'hébergement et d'accompagnement ​adapté aux besoins des personnes en situation de handicap psychique.

De 2017 à 2022, j'ai animé un atelier clown hebdomadaire de 2 heures.

Le centre propose un service d'accueil de jour, un service d'accompagnement à la vie sociale ainsi qu'une résidence d'accueil.

Le travail du clown leur permet de se connecter à leur corps, à leurs émotions, et de les mettre en jeu, en scène. Un formidable moyen de s'ancrer dans l'ici et maintenant, de travailler le lien, la relation à l'autre et l'autonomie.

Hôpital L'Eau Vive - Pavillon Gerville

En 2018,  je suis intervenue auprès de grands psychotiques pour une mise en corps, une reconnexion à soi via le mouvement et le nez de clown.

J'ai également animé dans le même hôpital des ateliers clown pour les familles d'accueil qui les accompagnent au quotidien.