Ces cinq stages de deux jours proposent une exploration théorique, corporelle et créative autour des pressions existentielles que nous connaissons toutes et tous : la solitude, l'imperfection, la quête de sens, la responsabilité et la finitude. Ils sont indépendants mais forment un tout.
Programmes détaillés et bulletins d'inscription sur www.zebreandco.com, rubrique Stages et formations.
Personne ne peut vivre les choses à ma place. Je suis fondamentalement seul.e face aux épreuves, aux décisions, aux choix que la vie m’apporte.
La solitude, loin d’être uniquement un isolement, est aussi l’espace intérieur où se forge la conscience de soi, et où peut émerger la responsabilité de se relier à l’autre en toute authenticité. Les participants seront invités à :
- S’interroger sur la solitude intrapersonnelle, interpersonnelle, existentielle.
- Se questionner sur comment j’habite ma « maison », mon corps en mouvement dans l’espace.
- Se relier à mon corps, mon allié.
- Explorer comment être seul.e, et toujours en lien !
Ce stage vise à transformer la solitude en une opportunité de croissance personnelle et d’auto-découverte.
En co-animation avec Marie-Christine Cornou.
Dates : 25 et 26 octobre 2025. De 10h à 18h.
Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.
Tarif : 300 euros le stage.
Le « moi idéal » n’existe pas ! Je suis confronté.e à mes limites, à mes erreurs, à mes échecs… et à ceux des autres et du monde.
Nous examinerons la quête de perfection et ses conséquences sur notre bien-être.
À travers des exercices de prise de conscience et de lâcher-prise, les participants seront invités à :
- Vivre l’écart entre ce qui est, ce qui est possible et l’idéal : ce qui est, ce qui pourrait être, ce qui devrait être/ce que je suis, ce que je pourrais être, ce que je devrais être/ce que je fais, ce que je pourrais faire, ce que je devrais faire.
- S’accueillir dans toutes ses facettes, embrasser ses ombres.
- Faire de ses vulnérabilités des forces et se révéler dans sa pleine humanité.
Ce stage vise à promouvoir l’acceptation de l’imperfection comme une voie vers l’épanouissement personnel.
En co-animation avec Marie-Christine Cornou.
Dates : 17 et 18 janvier 2026. De 10h à 18h.
Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.
Tarif : 300 euros le stage.
Quel est le sens de la vie ? De ma vie ? Le sens n’est pas donné d’emblée, il revient à chacun.e de le construire, pas à pas.
Nous nous concentrerons sur la recherche de sens dans nos vies. À travers des réflexions guidées et des partages en groupe, les participants seront invités à :
- Passer du sens de LA vie au sens de SA vie.
- Rassembler chaque pièce du puzzle compte pour former le tout : toutes mes expériences sont des petites pièces du puzzle.
- Zoomer sur le détail, dézoomer pour voir l’ensemble.
- Expérimenter que le tout est plus grand que la somme des parties.
L’objectif est de les aider à clarifier ce qui donne sens à leur existence et à envisager des actions concrètes pour aligner leur vie sur ces découvertes.
En co-animation avec Marie-Christine Cornou.
Dates : 30 et 31 mai 2026. De 10h à 18h.
Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.
Tarif : 300 euros le stage.
Je porte, j’endosse, j’assume l’entière responsabilité de mes actes, de mes choix, de mes évitements, en conscience. Personne d’autre que moi ne peut le faire : je suis l’auteur.e et l’acteur.trice de ma vie.
Nous aborderons la notion de responsabilité et son corollaire, la liberté.
Dans une perspective existentielle, la responsabilité est indissociable de la liberté : être libre, c’est être conscient que nos choix engagent notre être-au-monde, et que nous sommes responsables des significations que nous construisons face aux situations que nous vivons.
Les participants seront invités à :
- Articuler responsabilité/liberté.
- Laisser le costume de « victime » au vestiaire : « L’important n’est pas ce qu’on a fait de l’homme, mais ce qu’il a fait de ce qu’on a fait de lui » J-P Sartre.
- Habiter pleinement son « je » dans le contact au monde.
Ce stage vise à encourager une posture proactive et engagée, permettant à chacun de devenir l’architecte de son existence.
En co-animation avec Marie-Christine Cornou.
Dates : 26 et 27 septembre 2026. De 10h à 18h.
Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.
Tarif : 300 euros le stage.
Finitude ou… Finitudes ! La vie est une succession de fins, d’achèvements, de séparations, de la naissance à la mort, ultime séparation.
Nous aborderons la notion de finitude et la manière dont elle impacte notre vie.
À travers des discussions et des activités créatives, les participants exploreront :
- Le cycle de la vie/cycle du contact : il n’y a pas de début sans fin
- Du vide fertile au vide fertile : toutes les phases nécessaires entre le début et la fin
- Appréhender, imaginer, apprivoiser l’angoisse des fins pour mieux les accueillir
L’objectif est d’encourager une vie plus pleine et authentique, en apprenant à apprécier chaque moment.
En co-animation avec Marie-Christine Cornou.
Dates : 28 et 29 novembre 2026. De 10h à 18h.
Lieu : Espace Vitet, Paris 20ème.
Tarif : 300 euros le stage.
DATES SAISON 2027 : La Solitude 27 et 28 mars, L'imperfection 3 et 4 juin, La Quête de sens 23 et 24 octobre, La Responsabilité 11 et 12 décembre.
Commentaires
1 Stephanie Wibaux Le 21/04/2023
En cycle 1 à l'EPG, j'ai découvert le travail avec le clown lors d'un stage avec Anne Bruas et je souhaite découvrir plus cette piste de travail.
Je vois que vous proposez un stage les 1er & 2 Juillet prochain.
Reste t-il de la place? Quelles seraient les conditions permettant ma participation?
Cordialement
Stephanie W.
2 IvanCat Le 01/02/2018
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3 tcram Le 26/03/2017
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